Inhalt
Sensitive Atemschulung für alle Tage
Ein freier Atem mobilisiert die Selbstheilungskräfte des Körpers. Er macht blockierte Energien nutzbar und löst Verspannungen.
Atemarbeit ist angezeigt bei vielfältigen psychosomatischen und funktionellen Störungen innerer Organe und des Bewegungsapparates (z.B. Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, rheumatischen Krankheiten, Erschöpfungszuständen, Stress, Schlafstörungen, Depressionen).
Sie lernen Ihre persönliche Atemweise zu verbessern. Übungsformen sind Bewegungen, Dehnungen, Druckpunkte und Stimme, mit denen der ursprüngliche Atemrhythmus wieder erlebt werden kann. Ihr Einsatz: Neugier, Präsenz, Achtsamkeit und Hingabe.
Arbeitsgrundlage sind die Methoden von MIDDENDORF und GLASER.
10 Termin(e)
Mittwoch, 19:00 Uhr