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Trainiere entspannt von zuhause aus: Dich erwartet ein abwechslungsreiches Rückenprogramm mit wohltuenden Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Ergänzt wird die Wirbelsäulengymnastik durch ein Herz-Kreislauf-Training sowie Übungen zur Verbesserung deiner Körperwahrnehmung und Haltung. So stärkst du deinen Rücken, förderst deine Beweglichkeit und tust deinem ganzen Körper etwas Gutes - bequem von zuhause.

Technische Hinweise
Die Veranstaltung wird auf der Lernplattform vhs.cloud durchgeführt. Von der VHS erhalten Sie per E-Mail einen Kurs-Code. Auf https:/­/­vhs.­cloud müssen Sie sich einmalig als Mitglied registrieren. Auf Ihrem virtuellen Schreibtisch wählen Sie dort \'Kurs beitreten\' und geben Ihren Code ein. Nach Freischaltung Ihrer Kursleitung finden Sie Ihren VHS-Kurs dann unter dem Menüpunkt \'Meine Kurse\'.
Für die Teilnahme wird ein Internet-Zugang, eine E-Mail-Adresse, ein aktueller Browser (Apple Safari, Mozilla Firefox oder Google Chrome), Lautsprecher und Mikrofon (alternativ ein Headset) sowie gegebenenfalls eine Webcam benötigt. Bei Laptops sind alle Funktionen in der Regel integriert.
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Offene Fragen beantworten Ihnen unsere FAQ-Seiten.

,Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen ärztliche Rücksprache.

8 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Sonstiges Merkmal

rollstuhlgerecht