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Yoga für den Rücken

Inhalt

Yogaübungen, gezielt für den Rücken und regelmäßig ausgeführt können Rückenschmerzen vorbeugen und lindern. Muskelverspannungen, Stress-Kopfschmerzen, die meist auch einen verspannten Nacken und Schultergürtel nach sich ziehen, können durch Yogaübungen nach und nach gelindert werden - oft auch bis zur Schmerzfreiheit. Die Muskulatur wird gedehnt und mit Yoga-Asanas (Stellungen) flexibel und elastisch gehalten. Mit weiteren Kräftigungsübungen wird der gesamte Rücken, einschließlich der Bauchmuskulatur, gestärkt. Durch die Tiefenentspannung wird aufgezeigt, wie man von Beschwerden und Verspannungen "loslassen" kann. Yoga ist Entspannung auf allen Ebenen: Körper, Geist und Seele. Menschen jeder Alters- und Fitnessstufe sind in diesem Kurs mit einem sehr moderaten und sanften Training herzlich willkommen. (Bitte Yogamatte, Decke, kleines Kissen und Wasser mitbringen).

10 Termin(e)

Samstag, 11:45 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
17.04.24 - 03.07.24
Mi.
17:00 - 18:30 Uhr
72 Alter-Steinbacher-Weg 26
35394 Gießen
Deutschland

Termine:
17.04.2024 von 17:00 bis 18:30 Uhr
24.04.2024 von 17:00 bis 18:30 Uhr
08.05.2024 von 17:00 bis 18:30 Uhr
15.05.2024 von 17:00 bis 18:30 Uhr
22.05.2024 von 17:00 bis 18:30 Uhr
29.05.2024 von 17:00 bis 18:30 Uhr
05.06.2024 von 17:00 bis 18:30 Uhr
12.06.2024 von 17:00 bis 18:30 Uhr
19.06.2024 von 17:00 bis 18:30 Uhr
26.06.2024 von 17:00 bis 18:30 Uhr
03.07.2024 von 17:00 bis 18:30 Uhr

Weitere Informationen

Zum Anbieter
20.04.24 - 22.06.24
Sa.
11:45 - 13:15 Uhr
65 Berliner Platz 2
35390 Gießen
Deutschland

Termine:
20.04.2024 von 11:45 bis 13:15 Uhr
27.04.2024 von 11:45 bis 13:15 Uhr
04.05.2024 von 11:45 bis 13:15 Uhr
11.05.2024 von 11:45 bis 13:15 Uhr
18.05.2024 von 11:45 bis 13:15 Uhr
25.05.2024 von 11:45 bis 13:15 Uhr
01.06.2024 von 11:45 bis 13:15 Uhr
08.06.2024 von 11:45 bis 13:15 Uhr
15.06.2024 von 11:45 bis 13:15 Uhr
22.06.2024 von 11:45 bis 13:15 Uhr

Weitere Informationen

Zum Anbieter