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Rücken-fit

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Den Rücken stark machen - den Körper in Balance bringen: Das präventive Gesundheitstraining umfasst Übungen zur Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit und Stabilisierung des Rückens sowie des ganzen Körpers im Einklang mit dem Herz-Kreislauf-System.
Es werden spezielle Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen erlernt, um den Bewegungsapparat in Form zu halten. Gezielte Entspannungstechniken runden jede einzelne Stunde ab.

10 Termin(e)

Montag, 18:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 5 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
31.08.20 - 07.12.20
Mo.
18:00 - 19:00 Uhr
37 Am Anger 34
36169 Rasdorf
Deutschland

Termine:
31.08.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr
07.09.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr
14.09.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr
21.09.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr
28.09.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr
26.10.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr
02.11.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr
09.11.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr
16.11.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr
23.11.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr
30.11.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr
07.12.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Dozent: Frau Stefanie Rickert
Weitere Informationen

06.09.21 - 13.12.21
Mo.
18:00 - 19:00 Uhr
37 s.o.

Termine:
06.09.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr
13.09.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr
20.09.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr
27.09.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr
25.10.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr
01.11.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr
08.11.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr
15.11.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr
22.11.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr
29.11.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr
06.12.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr
13.12.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Dozent: Frau Stefanie Rickert
Weitere Informationen

12.09.22 - 12.12.22
Mo.
18:00 - 19:00 Uhr
37 s.o.

Termine:
12.09.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
19.09.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
26.09.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
10.10.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
17.10.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
31.10.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
07.11.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
14.11.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
21.11.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
28.11.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
05.12.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
12.12.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Dozent: Frau Stefanie Rickert
Weitere Informationen

24.04.23 - 10.07.23
Mo.
18:00 - 19:00 Uhr
33 s.o.

Termine:
24.04.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
08.05.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
15.05.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
22.05.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
05.06.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
12.06.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
19.06.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
26.06.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
03.07.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
10.07.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Dozent: Frau Stefanie Rickert
Weitere Informationen

24.04.23 - 10.07.23
Mo.
18:00 - 19:00 Uhr
33 s.o.

Termine:
24.04.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
08.05.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
15.05.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
22.05.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
05.06.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
12.06.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
19.06.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
26.06.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
03.07.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
10.07.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Dozent: Frau Stefanie Rickert
Weitere Informationen

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