Dieser Kurs bietet sanftes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining im Wasser. Die Übungen stärken die Muskulatur, fördern die Ausdauer und verbessern die Beweglichkeit - und das alles besonders gelenkschonend.
Im angenehm temperierten Wasser fällt die Bewegung leichter, der Körper wird entlastet, und gleichzeitig wird effektiv trainiert. Die Übungen sind einfach aufgebaut und werden von Musik begleitet - für mehr Motivation und Spaß an der Bewegung.
Der Kurs ist für alle geeignet - unabhängig von Alter oder Fitnessstand. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ein späterer Einstieg ist gerne noch möglich, Kursgebühr dann anteilig.

6 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.