14.844 Kurse von 1.048 Anbietern. Suchwort eingeben, aus Dropdownliste auswählen. Mehrere Suchwörter mit Komma trennen.
Erweiterte Suche

« Zurück

MBSR 8-Wochen Programm

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) wurde 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und seinen Mitarbeitern an der Stress Reduction Clinic der Universität von Massachusetts entwickelt.
Dieses wissenschaftlich erforschte und einzigartige Programm, welches weltweit unter anderem an zahlreichen Gesundheitszentren und Kliniken erfolgreich angewendet wird, hilft Menschen besser mit Stress und Krankheiten umzugehen.
Studien belegen eine nachhaltige Reduzierung von körperlichen und psychischen Beschwerden, eine effektive Burnout- und Gesundheitsprophylaxe sowie eine Steigerung des Selbstvertrauens und der Lebensfreude.
Das Training vermittelt eine wirksame und hilfreiche Methode der Stressbewältigung für den Berufs- und Privatalltag und ist für Menschen jeden Alters geeignet.


ZIELGRUPPE

Das MBSR 8-Wochen-Programm richtet sich an Menschen,

  • die im beruflichen wie persönlichen Bereich mit Stress besser umgehen möchten
  • die ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessern möchten
  • die an Konzentrationsmangel, Nervosität, Schlaflosigkeit und Erschöpfung leiden
  • die ihre Lösungskompetenz durch Kreativität verbessern wollen
  • die durch akute oder chronische Erkrankungen belastet sind
  • die sich aus dem Griff der Angst und Sorgen lösen wollen
  • die ihren Selbstwert steigern wollen
  • die unter chronischen Schmerzen leiden
  • die ergänzende Methoden zur medizinischen/psychotherapeutischen Behandlung suchen
  • die unter psychosomatischen Beschwerden leiden
  • die unter einem hohen Leistungs- und Erwartungsdruck stehen
  • die aktiv an der Förderung und Erhaltung ihrer Gesundheit arbeiten möchten
  • die bewusster, selbstverantwortlicher und konstruktiver ihr Leben gestalten möchten
  • die sich entspannen und ihr Leben entschleunigen wollen
  • die Interesse an Achtsamkeit und Meditation haben

Bei MBSR handelt es sich um eine wissenschaftlich anerkannte Methode die im Bereich der Stressbewältigung und Gesundheitsprophylaxe angewandt und mittlerweile in zahlreichen Organisationen und Unternehmen ( z. B. SAP, EZB in Frankfurt, BASF, Google u.a.) vorgestellt und praktiziert wird.
In den USA gehören Achtsamkeitstrainings in vielen Unternehmen, an Hochschulen und in Organisationen bereits zum Standard in der Mitarbeiterentwicklung und –Fortbildung.

Meine MBSR-Kurse entsprechen dem hohen Qualitätsstandard des MBSR Verbandes und sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft und zertifiziert.

Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse werden die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet. Von der Zentralen

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
17.10.23 - 19.12.23Startgarantie
Di.
19:00 - 21:30 Uhr
395
Kursgebühr (8 Kursabende + 1 Achtsamkeitstag) 395 €* Anteilige Erstattung durch die Krankenversicherung . *Für Fami
Kultur- und Sportforum Dortelweil, Dortelweiler Platz 1
61118 Bad Vilbel

max. 15 Teilnehmer

Kurstermine
jeweils Dienstag,
Zeiten: 19:00 Uhr bis ca. 21:30 Uhr Achtsamkeitstag an einem Samstag von 10:00 bis ca. 16:30 Uhr. Mehr unter www.achtsamkeit-intuition.de