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Stressbewältigung im beruflichen Alltag durch Achtsamkeit und Präsenz
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Inhalt
BILDUNGSURLAUB
Dieser Bildungsurlaub betrachtet gesellschaftliche Veränderungen in der Arbeitswelt und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Beschäftigten. Entdecken Sie Ihre persönliche Form der Regeneration und ihre eigenen Ressourcen. Die beruflichen Anforderungen haben sich in den letzten Jahren enorm verändert. Eine schnelle Kommunikation zwingt auch zu schnellen Entscheidungen. Eine globale Vernetzung verlangt eine höhere Mobilität und Flexibilität von uns. Man macht täglich einen Spagat zwischen Eigen- und Fremdsteuerung. Oft reagiert man hektisch, fühlt sich gehetzt und belädt sich selbst: man vergisst auf sich zu achten! Sie spüren bereits Ihre Krafträuber und wissen noch nicht, wie Sie dagegen halten können?
Die folgenden Schwerpunkte des Bildungswochenurlaubs können Ihnen dabei helfen:
Was ist Stress - den Körper und Geist ganzheitlich wahrnehmen - Work-Life-Balance, eine bessere Lebensgestaltung - Ernährung und Rhythmus, Vereinbarkeit im beruflichen Alltag - Mentaltraining und Bewegung
Diese Themen werden inhaltlich vorgestellt bzw. mit unterschiedlichen Methoden erarbeitet. Der Wechsel zwischen Trainer-Input und individueller Reflexion, Biografiearbeit, Perspektivenwechsel der Teilnehmer*innen in Form von Aufgaben und Entspannungssequenzen führen dazu, die eigenen Ressourcen zu erkennen und damit die persönliche Form der Regeneration für die Zukunft zu nutzen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.
5 Termin(e)
Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:00 Uhr
- Förderungsart
- Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i
Anbieter
Anbieteradresse
Volkshochschule - VHS Marburg-Biedenkopf
Hermann-Jacobsohn-Weg 1
35039 Marburg
Montag bis Freitag: 8 -14 Uhr
Alle 85 Angebote des Anbieters
Termine
Für dieses Angebot sind momentan 5 Zeiten bzw. Orte bekannt:
Zeiten | Preis | Ort | Bemerkungen |
12.10.20 - 16.10.20 Mo., Di., Mi., Do. und Fr. 09:00 - 16:00 Uhr |
150 |
Marktstraße 6 35260 Stadtallendorf Deutschland |
Dieser Kurs ist barrierefrei
Termine: 12.10.2020 von 09:00 bis 16:00 Uhr 13.10.2020 von 09:00 bis 16:00 Uhr 14.10.2020 von 09:00 bis 16:00 Uhr 15.10.2020 von 09:00 bis 16:00 Uhr 16.10.2020 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Dozent: Sabine Erb Weitere Informationen
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19.04.21 - 23.04.21 Mo., Di., Mi., Do. und Fr. 09:00 - 16:00 Uhr |
185 |
Struthweg 3 35236 Breidenbach Deutschland |
Termine: 19.04.2021 von 09:00 bis 16:00 Uhr 20.04.2021 von 09:00 bis 16:00 Uhr 21.04.2021 von 09:00 bis 16:00 Uhr 22.04.2021 von 09:00 bis 16:00 Uhr 23.04.2021 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Dozent: Sabine Erb Weitere Informationen
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09.05.22 - 13.05.22 Mo. und Fr. 19:00 - 20:30 Uhr |
224 |
Im Wolfsbach 28 35096 Weimar-Wolfshausen Deutschland |
Dozent: Sabine Erb Weitere Informationen
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30.01.23 - 03.02.23 Mo. und Fr. 14:30 - 16:45 Uhr |
224 |
s.o. |
Dozent: Sabine Erb Weitere Informationen
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28.08.23 - 01.09.23 Mo., Di., Mi., Do. und Fr. 09:00 - 16:00 Uhr |
190 |
Schulstraße 18 35096 Weimar/Lahn Deutschland |
Termine: 28.08.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr 29.08.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr 30.08.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr 31.08.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr 01.09.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Dozent: Sabine Erb Weitere Informationen
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