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Fitnessmix für die Wirbelsäule für Mann und Frau

Inhalt

Wirkungsvolle Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Unterstützung der Wirbelsäule und Vorbeugung von Rückenbeschwerden: Durch gezielte Übungen aus der Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik wird die Muskulatur gedehnt, gestärkt und die Wirbelsäule aufgerichtet.
Elemente aus der Herz-Kreislauf- und Beckenbodengymnastik zur Kräftigung sowie Entspannungs- und Stretching-Übungen schließen das Training ab.
Geübt wird mit Kleingeräten.
Das Ergebnis: Eine bessere, bewusstere Haltung, mehr Elastizität und Freude am Körpergefühl.

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Matte und leichte Hallenschuhe.

9 Termin(e)

Mittwoch, 19:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerPreisOrtBemerkungen
21.10.20 - 16.12.20 19:00 - 20:00 Uhr 8 Wochen 45 Schulstr. 1
64747 Breuberg
Deutschland

Termine:
21.10.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
28.10.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
04.11.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
11.11.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
18.11.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
25.11.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
02.12.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
09.12.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
16.12.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Dozent: Frau Maria Schmilinsky
Weitere Informationen