Inhalt
Dieser Kompaktkurs bietet einen Einstieg in das Autogene Training. In der Grundstufe dient das Autogene Training vor allem dem Stressabbau, dem Wohlbefinden und der eigenen Entspannung.
Sie erleben eigenständig, wie Sie mit dem Autogenen Training schnell und wirkungsvoll entspannen sowie einen Zustand körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit erreichen können. Selbständiges Nacharbeiten und Üben ist dann für die folgenden Wochen für zu Hause empfehlenswert.
2 Termin(e)
Samstag, 10:30 Uhr