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Sanftes Ganzkörpertraining - Pilates & Entspannung

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Mit speziellen sanften Übungen aus Pilates, Yoga, dem Faszien-Training und der Wirbelsäulengymnastik aktivieren wir in diesem Kurs unsere Muskulatur, besonders in Rücken und Bauch. Haltungsübungen und Stretching verbessern einerseits unsere Flexibilität und Beweglichkeit, andererseits trainieren sie unser Gleichgewicht. Mit Atem- und Lockerungsübungen runden wir die Stunde ab, Verspannungen können gelöst werden, und wir finden entspannt zu unserer inneren Mitte.

12 Termin(e)

Freitag, 09:15 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
20.09.19 - 17.01.20
Fr.
09:15 - 10:15 Uhr
43 Dieburger Str. 9-11
63322 Rödermark
Deutschland

Termine:
20.09.2019 von 09:15 bis 10:15 Uhr
27.09.2019 von 09:15 bis 10:15 Uhr
11.10.2019 von 09:15 bis 10:15 Uhr
18.10.2019 von 09:15 bis 10:15 Uhr
01.11.2019 von 09:15 bis 10:15 Uhr
08.11.2019 von 09:15 bis 10:15 Uhr
15.11.2019 von 09:15 bis 10:15 Uhr
22.11.2019 von 09:15 bis 10:15 Uhr
29.11.2019 von 09:15 bis 10:15 Uhr
06.12.2019 von 09:15 bis 10:15 Uhr
13.12.2019 von 09:15 bis 10:15 Uhr
17.01.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr

Dozent: Frau Heike Freund
Weitere Informationen

14.02.20 - 03.07.20
Fr.
09:15 - 10:15 Uhr
54 s.o.

Termine:
14.02.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
21.02.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
28.02.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
06.03.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
13.03.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
27.03.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
03.04.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
17.04.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
24.04.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
08.05.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
15.05.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
29.05.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
19.06.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
26.06.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
03.07.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr

Dozent: Frau Heike Freund
Weitere Informationen

23.10.20 - 22.01.21
Fr.
09:15 - 10:15 Uhr
43 Am Schellbusch 1
63322 Rödermark
Deutschland

Termine:
23.10.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
30.10.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
06.11.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
13.11.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
20.11.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
27.11.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
04.12.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
11.12.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
18.12.2020 von 09:15 bis 10:15 Uhr
08.01.2021 von 09:15 bis 10:15 Uhr
15.01.2021 von 09:15 bis 10:15 Uhr
22.01.2021 von 09:15 bis 10:15 Uhr

Dozent: Frau Heike Freund
Weitere Informationen