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Funktionelles Faszientraining
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Inhalt
Die Schwerpunkte dieses Kurses liegen in der Prävention, Mobilisation, Gelenkbeweglichkeit, der Gleitfähigkeit des Gewebes und Dynamisierung der Muskeln sowie im Kennenlernen von Grundtechniken der allgemeinen Körperhaltung. Bewegungseinschränkungen und Verletzungspotentiale sollen gemildert, Kraftpotentiale maximiert werden. Inhalte des Kurses sind Faszientraining mit Rollen, Lacrosskugeln und Dehnungsbändern sowie Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Entspannungsübungen für den Rücken. Das Hauptaugenmerk liegt auf der korrekten Ausführung von Bewegungen wie beispielsweise Kniebeugen, Kreuzheben, Liegestütze und Squats ebenso wie auf gesundem Springen und Landen. Der Kurs ist für Frauen und Männer geeignet. Eigene Faszienrollen können mitgebracht werden!
9 Termin(e)
Freitag, 20:00 Uhr
Anbieter
Anbieteradresse
Volkshochschule - VHS Marburg-Biedenkopf
Hermann-Jacobsohn-Weg 1
35039 Marburg
Montag bis Freitag: 8 -14 Uhr
Alle 110 Angebote des Anbieters
Termine
Für dieses Angebot sind momentan 4 Zeiten bzw. Orte bekannt:
Zeiten | Preis | Ort | Bemerkungen |
18.09.23 Mo. 09:00 - 10:00 Uhr |
102 |
Schulstraße 14 35096 Weimar-Niederwalgern Deutschland |
Weitere Informationen
Zum Anbieter |
06.10.23 Fr. 18:30 - 20:00 Uhr |
113 |
Erlenstraße 35274 Kirchhain Deutschland |
Weitere Informationen
Zum Anbieter |
05.02.24 - 10.06.24 Mo. 18:15 - 19:15 Uhr |
102 |
Schulstraße 14 35096 Weimar Deutschland |
Termine: 05.02.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 12.02.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 19.02.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 26.02.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 04.03.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 11.03.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 18.03.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 15.04.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 22.04.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 29.04.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 06.05.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 13.05.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 27.05.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 03.06.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr 10.06.2024 von 18:15 bis 19:15 Uhr
Weitere Informationen
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09.02.24 - 26.04.24 Fr. 20:00 - 21:30 Uhr |
92 |
Erlenstraße 35274 Kirchhain Deutschland |
Termine: 09.02.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr 16.02.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr 23.02.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr 01.03.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr 08.03.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr 15.03.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr 22.03.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr 19.04.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr 26.04.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
Weitere Informationen
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