Inhalt

Im Lu Jong werden ausgesuchte Übungen aus dem Körpertraining der tibetischen Medizin vorgestellt. Die Übungen sind leicht zu erlernen und werden im Stehen und im Sitzen ausgeführt. Die Bewegungen dienen dem Ausgleich der Körperenergien, können vorhandene Blockaden lösen und bringen die Elemente Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser in Balance und, regelmäßig ausgeführt, Körper und Geist in Einklang.
Sie lernen alle 21 Übungen des tibetischen Bewegungstrainings nach Tulku Lobsang, um sie dann zuhause ausführen zu können.
Übungen:
I - Bewegungen der fünf Elemente
II - Die Bewegungen für die Beweglichkeit der fünf Körperteile
III - Die Bewegungen für die fünf Vitalorgane
IV - Die Bewegungen für die sechs Befindlichkeiten

12 Termin(e)

Dienstag, 19:15 Uhr