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Yin-Yoga

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Inhalt

Yin-Yoga
Yin-Yoga ist als Gegensatz zu den eher die Muskeln beanspruchenden Yang-Yoga-Stilen zu verstehen und erfährt derzeit im Zusammenhang mit Faszientraining große Aufmerksamkeit. Im Yin-Yoga werden die Yogastellungen (Asanas) über einen längeren Zeitraum gehalten (3-5 Minuten). Die Dehnungen erfolgen passiv und erreichen so auch tiefer liegende Schichten des Körpers (Faszien, Bänder, Sehnen, Gelenke). Yin-Yoga fördert die Flexibilität und Beweglichkeit und trägt dazu bei, tiefe Verspannungen zu lösen und den neuronalen Stoffwechsel zu aktivieren. Es eignet sich daher besonders als Ausgleich zu dynamischen, kraftbetonten Sportarten wie z.B. Joggen oder Radfahren. Achtsam und konzentriert ausgeführt wirken die Übungen zudem harmonisierend auf Körper und Geist. Geeignet für Einsteiger/innen wie auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung.

6 Termin(e)

Freitag, 16:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
03.11.21 - 08.12.21
Mi.
19:00 - 20:00 Uhr
34 Online
Deutschland

Termine:
03.11.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr
10.11.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr
17.11.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr
24.11.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr
01.12.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr
08.12.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Dozent: Frau Susanne Schuch
Weitere Informationen

05.11.21 - 10.12.21
Fr.
16:00 - 17:30 Uhr
51 Friedensstr. 18
61169 Friedberg
Deutschland

Termine:
05.11.2021 von 16:00 bis 17:30 Uhr
12.11.2021 von 16:00 bis 17:30 Uhr
19.11.2021 von 16:00 bis 17:30 Uhr
26.11.2021 von 16:00 bis 17:30 Uhr
03.12.2021 von 16:00 bis 17:30 Uhr
10.12.2021 von 16:00 bis 17:30 Uhr

Dozent: Frau Susanne Schuch
Weitere Informationen