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Yin-Yoga
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Inhalt
Yin-Yoga
Yin-Yoga ist als Gegensatz zu den eher die Muskeln beanspruchenden Yang-Yoga-Stilen zu verstehen und erfährt derzeit im Zusammenhang mit Faszientraining große Aufmerksamkeit. Im Yin-Yoga werden die Yogastellungen (Asanas) über einen längeren Zeitraum gehalten (3-5 Minuten). Die Dehnungen erfolgen passiv und erreichen so auch tiefer liegende Schichten des Körpers (Faszien, Bänder, Sehnen, Gelenke). Yin-Yoga fördert die Flexibilität und Beweglichkeit und trägt dazu bei, tiefe Verspannungen zu lösen und den neuronalen Stoffwechsel zu aktivieren. Es eignet sich daher besonders als Ausgleich zu dynamischen, kraftbetonten Sportarten wie z.B. Joggen oder Radfahren. Achtsam und konzentriert ausgeführt wirken die Übungen zudem harmonisierend auf Körper und Geist. Geeignet für Einsteiger/innen wie auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung.
6 Termin(e)
Freitag, 16:00 Uhr
Anbieter
Anbieteradresse
vhs Wetterau / Volkshochschule des Wetteraukreises
Friedensstr. 18
61169 Friedberg
Mo. - Di.: 8.30 – 12.30 + 13.30 - 15.30 Uhr / Mi.: 8.30 – 12.30 Uhr / Do.: 8.30 – 12.30 + 13.30 - 18.00 Uhr / Fr.: 8.30 – 12.30 Uhr
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Termine
Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:
Zeiten | Preis | Ort | Bemerkungen |
03.11.21 - 08.12.21 Mi. 19:00 - 20:00 Uhr |
34 |
Online Deutschland |
Termine: 03.11.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr 10.11.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr 17.11.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr 24.11.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr 01.12.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr 08.12.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr
Dozent: Frau Susanne Schuch Weitere Informationen
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05.11.21 - 10.12.21 Fr. 16:00 - 17:30 Uhr |
51 |
Friedensstr. 18 61169 Friedberg Deutschland |
Termine: 05.11.2021 von 16:00 bis 17:30 Uhr 12.11.2021 von 16:00 bis 17:30 Uhr 19.11.2021 von 16:00 bis 17:30 Uhr 26.11.2021 von 16:00 bis 17:30 Uhr 03.12.2021 von 16:00 bis 17:30 Uhr 10.12.2021 von 16:00 bis 17:30 Uhr
Dozent: Frau Susanne Schuch Weitere Informationen
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