Inhalt
"Fit sein und fit bleiben" lautet das Motto dieses Kurses. Bei der Fitnessgymnastik handelt es sich um ein präventives, gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm mit ganzheitlichem Ansatz. Neben Stretching und Herz-Kreislauf-Training stehen Übungen zur Kräftigung der Arm-, Schulter-, Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur im Vordergrund. Ein Entspannungsteil rundet jede Doppelstunde ab.
15 Termin(e)
Montag, 19:30 Uhr