Inhalt
Wir kombinieren in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung.
Während des Trainings werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung und
Entspannung dynamisch miteinander verknüpft. Jeder Teilnehmende spürt auf natürliche Weise,
wie das Training harmonisch auf seine individuellen Bedürfnisse eingeht. Er erlebt ein ganz neues
aufregendes, energetisierendes und herausforderndes Training.