Inhalt
Körperliche und geistige Entspannung zum Erhalt der Gesundheit und beruflichen Leistungsfähigkeit in einer von Stress geplagten Gesellschaft
Viele Menschen leiden im Alltag unter Stress, Druck und dem ständigen Gefühl keine Zeit zu haben. NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren), die Bewegung in der Natur und Yoga helfen erwiesenermaßen Stress zu reduzieren und sogar resistenter gegen Stress zu werden. Allerdings stellt sich die Frage: Wie schaffe ich es, diese Systeme in meinen Alltag zu integrieren, ohne dass genau das ein weiterer Stressfaktor wird? In diesem Bildungsurlaub erarbeiten wir ein gesundes Gedankenmanagement, bringen den Körper in Bewegung und üben Entspannungstechniken ein. Dabei richten wir ein besonderes Augenmerk darauf, die Stressbewältigung über den Tag verteilt in den beruflichen und privaten Alltag einzubauen.
Bitte bringen Sie Verpflegung, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit.
Die ministerielle Anerkennung des Wochenseminars als Bildungsurlaub durch die Länder Hessen und Rheinland-Pfalz wird beantragt.
5 Termin(e)
Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:00 Uhr
- Förderungsart
- Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i