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Sie möchten bis ins hohe Alter fit und aktiv bleiben, auch wenn Sie seit längerem nicht mehr sportlich aktiv waren?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Kräftigungs-, Ausdauer- und Koordinationsübungen werden kombiniert mit wirkungsvollen Entspannungstechniken. Bei jeder Übung werden Ihre individuellen Vorbedingungen berücksichtigt, sodass Sie sicher sein können, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun.
Halten Sie sich mit viel Spaß langfristig fit und mobil!

Bitte mitbringen: Turnschuhe

12 Termin(e)

Montag, 20:00 Uhr

Zielgruppe

Senioren/-innen (Teilnehmende)