Inhalt
Qi Gong, als ein Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.
Qi Gong bedeutet: Durch beharrliches Üben unsere Lebenskraft zu stärken.
Sanfte, langsame, weichfließende Bewegungen regulieren den Atem und beruhigen den Geist. Sie regen den Kreislauf an, dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule.
Bitte mitbringen: Dicke Socken, bequeme Kleidung, nach Belieben eine rutschfeste Matte.
Bei diesem Kurs handelt es sich um eine Fortsetzung der Vorjahreskurse, in die Interessierte mit 3-4 Semestern Erfahrung gern einsteigen können.
8 Termin(e)
Donnerstag, 17:00 Uhr