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Fitness und Wirbelsäulengymnastik

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Üben nach den Erkenntnissen "rund um den Rücken"!
Nach einem Aufwärm- und Koordinationstraining mit Musik wird mit Übungen aus dem funktionellen Training die Rückenmuskulatur effektiv trainiert. Berücksichtigt werden auch die tiefen Muskeln und die Faszien, die den Rücken stabil und beweglich erhalten. Am Ende der Stunde stehen Dehnübungen und Entspannungstechniken.

Gruppengröße: 8-10 Personen

8 Termin(e)

Montag, 19:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 4 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerPreisOrtBemerkungen
14.10.19 - 16.12.19 19:40 - 20:40 Uhr 9 Wochen 34 Alter Weg 2
36325 Feldatal
Deutschland

Termine:
14.10.2019 von 19:40 bis 20:40 Uhr
21.10.2019 von 19:40 bis 20:40 Uhr
28.10.2019 von 19:40 bis 20:40 Uhr
04.11.2019 von 19:40 bis 20:40 Uhr
18.11.2019 von 19:40 bis 20:40 Uhr
25.11.2019 von 19:40 bis 20:40 Uhr
02.12.2019 von 19:40 bis 20:40 Uhr
09.12.2019 von 19:40 bis 20:40 Uhr
16.12.2019 von 19:40 bis 20:40 Uhr

Dozent: Frau Jelena Goliseva
Weitere Informationen

14.10.19 - 16.12.19 18:30 - 19:30 Uhr 9 Wochen 34 s.o.

Termine:
14.10.2019 von 18:30 bis 19:30 Uhr
21.10.2019 von 18:30 bis 19:30 Uhr
28.10.2019 von 18:30 bis 19:30 Uhr
04.11.2019 von 18:30 bis 19:30 Uhr
18.11.2019 von 18:30 bis 19:30 Uhr
25.11.2019 von 18:30 bis 19:30 Uhr
02.12.2019 von 18:30 bis 19:30 Uhr
09.12.2019 von 18:30 bis 19:30 Uhr
16.12.2019 von 18:30 bis 19:30 Uhr

Dozent: Frau Jelena Goliseva
Weitere Informationen

10.02.20 - 30.03.20 19:00 - 20:00 Uhr 7 Wochen 30 s.o.

Termine:
10.02.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
17.02.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
24.02.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
02.03.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
09.03.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
16.03.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
23.03.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
30.03.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Dozent: Frau Doris Haberzettl
Weitere Informationen

19.10.20 - 07.12.20 19:00 - 20:00 Uhr 7 Wochen 38 s.o.

Termine:
19.10.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
26.10.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
02.11.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
09.11.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
16.11.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
23.11.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
30.11.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
07.12.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Dozent: Frau Doris Haberzettl
Weitere Informationen