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Wir werden in unserem Leben mit vielem konfrontiert, was für unsere Gesundheit nicht zuträglich ist. Oft lässt sich der Stress, der schnelle Snack zwischendurch oder die Schokolade als Seelentröster im Alltag nicht vermeiden. Gerade deshalb sollten Sie sich eine Auszeit gönnen, damit gute Vorsätze nicht ungenutzt bleiben, sondern Veränderung bewirken.
"Ganzheitliches Fasten für Gesunde nach Buchinger/Lützner" bedeutet innezuhalten, von seinen Reserven zu leben und sich körperlich, seelisch und geistig neu zu orientieren. Mit Fasten gewinnen Sie Zuversicht, stärken die Leistungsfähigkeit und das Selbstvertrauen. Eine Gewichtsreduktion gibt es als angenehmen Nebeneffekt gratis dazu.
Fasten alleine ist schwer, aber gemeinsam in einer kleinen Gruppe mit fachkundiger Führung schafft es jeder. Dabei ist der Austausch in der Gruppe Ansporn und Stütze zugleich.
Der 8-tägige ambulante Fastenkurs bietet:

• fünf Fasten-, zwei Entlastungstage und einen Aufbautag,
• regelmäßige Fastentreffen mit Wasser, Tee und Obstsaft,
• Informationen über das Fasten und die Stoffwechselumstellung,
• Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Fantasiegeschichten, Atemübungen und Klangschalen-Meditation,
• Fastengespräche und Richtlinien für eine gesunde Ernährung im Alltag.
• eine professionelle Begleitung durch geprüfte Fastenleiterin (AGL) und Dipl. Ing. Ernährungstechnik (FH)

Der Kurs ist geeignet für alle, die sich gesund und leistungsfähig fühlen, keine kontrollbedürftigen Medikamente benötigen und sich zutrauen, Disziplin zu halten und Verzicht zu üben. Die Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung.
Eine Woche vor Fastenbeginn (M0306102, 27.02.20, 19.00-20.00 Uhr) findet ein Informationsabend statt, zu dem Sie sich eigens anmelden müssen. Die Gebühr des Infoabends (5 EUR) wird bei Teilnahme am Kurs mit der Kursgebühr verrechnet.
In der Kursgebühr ist ein Unkostenbeitrag von 10 EUR enthalten.

8 Termin(e)

Mo, Di, Mi, Do, Fr, Sa, So, 18:30 Uhr