Inhalt
Wenn uns unliebsame Gewohnheiten schon lange begleiten und sich eine Routine gefestigt hat, wird viel Durchhaltevermögen und Disziplin benötigt, um hartnäckige Verhaltensmuster zu ändern.
Gewohnheiten sind unterbewusst programmiert und werden automatisch ausgelöst, wohingegen wir Neues bewusst trainieren müssen bis es sich gefestigt hat. So müssen uns Gewohnheiten erst einmal bewusst werden, damit wir sie ändern und durch neue, bessere ersetzen können.
Inhalte:
- Wie entstehen Gewohnheiten?
- Wozu dienen Gewohnheiten?
- Wie durchbreche ich die Gewohnheitsschleife?
- Was hat es mit der Willenskraft und dem 'Inneren Schweinehund' auf sich?
- Welche Strategien helfen, neue Gewohnheiten zu festigen?
Referentin: Andrea Emig, IT-Trainerin und Coach, Wiesbaden
Kooperation: Volkshochschule des Landkreises Hersfeld-Rotenburg
Datum: Mittwoch, 18. März 2020, 10:00 - 17:00 Uhr
Veranstaltungsort: 36251 Bad Hersfeld, Volkshochschule des Landkreises Hersfeld-Rotenburg, Raum 5, Leinenweberstraße 5
Teilnahmebeitrag: 42,- EUR
Anmeldeschluss: 6. März 2020
Hinweis: Anmeldungen bitte direkt an die Volkshochschule des Landkreises Hersfeld-Rotenburg unter
Telefon: 06621 87-6303 oder unter:
per E-Mail an: vhs@hef-rof.de