Inhalt

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Durch das Zusammenspiel von bewusster Atmung, Bewegungsfluss und Konzentration bleibt das Training mit vielfältigen Übungsvariationen immer abwechslungsreich und bringt den Körper in Balance. Pilates stärkt die Körpermitte, einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt.

Dieser Online-Kurs ist ein Angebot auf der Lernplattform "vhs.cloud". Diese wird zentral und datenschutzkonform auf einem Server in Deutschland betrieben und vom Deutschen Volkshochschulverband zur Verfügung gestellt.

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4 Termin(e)

Donnerstag, 17:15 Uhr

Unterrichtsart

Web-Seminar
E-Learning