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Fit und gesund - für Leute ab 50
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Inhalt
Durch regelmäßiges Training können Sie eine Menge für Ihre Gesundheit tun: Bodyweight-Übungen und Theraband verhelfen zu mehr Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit. Und Spaß macht es auch!
Ihre Leistung ist dabei sekundär - Bestimmen Sie selbst Tempo und Schwierigkeitsgrad. Im Vordergrund steht eine gesunde Haltung und als zentrales Element die Rumpfstabilität (corestability).
Abgeschlossen wird das Training mit Stretchingübungen. Auf individuelle Wünsche kann eingegangen werden.
Bitte eine eigene Matte und ein Theraband mitbringen.
Mit Blick auf die derzeitigen Hygieneregeln werden die Übungen in diesem Semester etwas angepasst.
HINWEIS - PLANUNGSÄNDERUNG: Der Kurs beginnt erst nach den Osterferien am 28. April und umfasst 7 Termine.
7 Termin(e)
Donnerstag, 09:15 Uhr
Anbieter
Anbieteradresse
Volkshochschule Bad Homburg
Elisabethenstr. 4-8
61348 Bad Homburg
info@vhs-badhomburg.de
Mo-Fr: 9:00-12:00 Uhr, Di + Do 17:00-20:00 Uhr
Alle 154 Angebote des Anbieters
Termine
Für dieses Angebot sind momentan 4 Zeiten bzw. Orte bekannt:
Zeiten | Preis | Ort | Bemerkungen |
16.09.21 - 09.12.21 Do. 09:15 - 10:45 Uhr |
102 |
Am Bürgerhaus 1 61273 Wehrheim Deutschland |
Termine: 16.09.2021 von 09:15 bis 10:45 Uhr 23.09.2021 von 09:15 bis 10:45 Uhr 30.09.2021 von 09:15 bis 10:45 Uhr 07.10.2021 von 09:15 bis 10:45 Uhr 28.10.2021 von 09:15 bis 10:45 Uhr 04.11.2021 von 09:15 bis 10:45 Uhr 11.11.2021 von 09:15 bis 10:45 Uhr 18.11.2021 von 09:15 bis 10:45 Uhr 25.11.2021 von 09:15 bis 10:45 Uhr 02.12.2021 von 09:15 bis 10:45 Uhr 09.12.2021 von 09:15 bis 10:45 Uhr
Dozent: Herr Thomas Kortmann Weitere Informationen
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21.09.21 - 30.11.21 Di. 16:30 - 18:00 Uhr |
83 |
Elisabethenstr. 4-8 61348 Bad Homburg Deutschland |
Termine: 21.09.2021 von 16:30 bis 18:00 Uhr 28.09.2021 von 16:30 bis 18:00 Uhr 05.10.2021 von 16:30 bis 18:00 Uhr 26.10.2021 von 16:30 bis 18:00 Uhr 02.11.2021 von 16:30 bis 18:00 Uhr 09.11.2021 von 16:30 bis 18:00 Uhr 16.11.2021 von 16:30 bis 18:00 Uhr 23.11.2021 von 16:30 bis 18:00 Uhr 30.11.2021 von 16:30 bis 18:00 Uhr
Dozent: Frau Viviana Alvarez Mateus Weitere Informationen
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24.02.22 - 30.06.22 Do. 09:15 - 10:45 Uhr |
129 |
Am Bürgerhaus 1 61273 Wehrheim Deutschland |
Termine: 24.02.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 03.03.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 10.03.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 17.03.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 24.03.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 31.03.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 07.04.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 28.04.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 12.05.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 19.05.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 02.06.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 09.06.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 23.06.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 30.06.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr
Dozent: Herr Thomas Kortmann Weitere Informationen
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28.04.22 - 30.06.22 Do. 09:15 - 10:45 Uhr |
65 |
s.o. |
Termine: 28.04.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 12.05.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 19.05.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 02.06.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 09.06.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 23.06.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr 30.06.2022 von 09:15 bis 10:45 Uhr
Dozent: Herr Thomas Kortmann Weitere Informationen
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