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Beim Thema Abnehmen denkt man an Diäten und damit verbundene Veränderungen! Da steht einem der innere Schweinehund gerne im Weg. Doch es ist nie zu spät, sich etwas Gutes zu tun. Als Diätassistentin geht es mir nicht darum, Ihnen etwas Ab-zu-nehmen, sondern Ihnen eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung näher zu bringen, bei der Lebensqualität und Genuss nicht zu kurz kommen. In diesem Kurs lernen wir gesunde Ernährung genußvoll kennen. Gemeinsam werden wir - Schritt für Schritt und ohne die Einschränkungen strenger Diäten - Umsetzungen und Tipps besprechen. Wir thematisieren dabei z.B. folgende Aspekte: Wieviel Gewicht kann man in kurzer Zeit abnehmen, welche Fette sind sinnvoll, gibt es gute Alternativen für Zucker, darf man Kohlenhydrate am Abend essen, welche Angaben muss ich beim Einkaufen beachten oder kann man light Produkte einsetzen."