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Faszien sind faszinierend!
Als Faszien wird unser Bindegewebe bezeichnet, das den ganzen Körper durchzieht, alle Organe umhüllt und uns Form und Struktur gibt. Faszien, die verklebt sind, können für Rückenschmerzen und Verspannungen verantwortlich sein.
Beim Faszien Yoga werden u.a. durch langsame Dehnübungen und gezieltes Stimulieren die Faszien geschmeidig gehalten. Variantenreiche Bewegungsmuster, Atemübungen und kurze Meditationen aus dem Yoga ergänzen die Übungsstunden.

9 Termin(e)

Freitag, 17:00 Uhr