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Gesundheitsprävention und Stressreduktion mit Waldbaden für pflegende Angehörige und Pflege- und Betreuungskräfte von Menschen mit Demenz zur Erhaltung der beruflichen Leistungsfähigkeit in einer von Stress geprägten Arbeitswelt.
Immer mehr Menschen werden mit der Diagnose Demenz konfrontiert. Das Leben von und mit demenzbetroffenen Menschen ist mit vielfältigen, komplexen und schwierigen Herausforderungen verbunden. Das bedeutet für die Angehörigen, die oft mitten im Berufsleben stehen, sowie für Pflege- und Betreuungskräfte enorme emotionale, zeitliche und körperliche Belastungen.
Eine von Stress geprägte Arbeitswelt verbunden mit den Belastungen aus Pflege und Betreuung führen nicht selten zu gesundheitlichen Krisen bis hin zum Burn-out Pflegender.
Shinrin Yoku Waldbaden, die inzwischen in vielen Ländern anerkannte Stressbewältigungsmethode aus Japan, kann helfen, aus der Abwärtsspirale auszusteigen und aktiv etwas für die Gesundheit zu tun. Waldbaden können Pflegende allein praktizieren, um wieder zu Kräften zu kommen, ihr Immunsystem zu stärken und ihr Stresslevel zu senken.
Sie können es aber auch gemeinsam mit den Menschen mit Demenz ausüben und so die emotionalen Belastungen reduzieren. Einmal wieder auf das zu schauen, was der demenzbetroffene Mensch noch kann, und sich mit ihm gemeinsam zu freuen, sorgt für einen nachhaltigen Perspektivwechsel, der es den Pflegenden ermöglicht, sowohl die beruflichen als auch die pflegerischen Herausforderungen wieder besser bewältigen zu können und gesund zu bleiben.
Inhalte:

• Hintergrund Demenz, Trauer und Abschied bei Demenz
• Stressphysiologie des Menschen, Gesundheitsprävention
• Hintergründe Shinrin Yoku - Waldbaden, starke Wurzeln bewegliche Krone, - wissenschaftlich nachgewiesene Wirkungen des Waldbadens auf den Körper
• Übungen zur Selbstpflege
• Übungen für die Betreuung des demenzbetroffenen Menschen

und mehr.
Alle Teilnehmenden erhalten ein Skript mit Theorie und Übungen.
Der völlig ruhig gelegene Archehof Schart bietet einen hervorragenden Rahmen für den Bildungsurlaub zum Thema Waldbaden, denn einer der Leitgedanken der Eigentümer ist, Entschleunigung für ihre Mitmenschen anzubieten. Und darum geht es auch beim Waldbaden für Pflegende: Langsamkeit für sich selbst und für die Menschen mit Demenz, für die die heutige Schnelllebigkeit immer mehr ins Chaos führt, zu kultivieren.

Material: wetterfeste Kleidung und Schuhe, ggfs. Wechselkleidung und -schuhe, Schreibheft für Notizen, idealerweise DIN A5, und Schreibzeug, Mittagessen und Essen/Getränk über die Seminarverpflegung hinaus.

Dozent/in: Bernjus, Annette

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i