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Wie entkomme ich dem vielen Zucker in Lebensmitteln? Diese sowie weitere Fragen rund um unsere Ernährung beantwortet Dr. Anja Schreckenberger bei diesem aktuellen Online-Vortrag der VHS Landkreis Fulda.

Im Durchschnitt verbraucht jeder Mensch in Deutschland ca. 34 kg Zucker im Jahr. Das ist etwa viermal so viel wie derzeit von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlen wird. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass zuviel Zucker in unseren Essen, aber auch in den Getränken, zu Übergewicht und Adipositas mit vielfältigen Folgeerkrankungen führen kann. Der Vortrag vermittelt Basiswissen zu den Nährstoffe (Fette, Eiweiße, Zucker) und unterscheidet zwischen dem guten und bösen Zucker. Sie lernen eine Nährwertabelle zu lesen und bekommen leicht umsetzbare Tipps für eine sinnvolle Ernährung im Alltag.

Die Teilnahme an diesem Vortrag ist aktuell nur online möglich. Es ist ein Computer mit guter Internetverbindung nötig. Bitte geben Sie eine E-Mail-Adresse bei der Anmeldung; nur dann können wir Ihnen die Zugangsdaten zusenden. Während des Vortrags können Sie Ihre Fragen via Chat an die Dozentin stellen.

1 Termin(e)

Montag, 18:00 Uhr

Unterrichtsart

E-Learning
Vortrag
Web-Seminar