Inhalt

Ein ganz spezieller Kurzurlaub mit Achtsamkeit, Entspannung und Waldbaden!
In chaotischen Zeiten fällt es schwer, zur Ruhe zu finden. Und wenn eine Reise nicht möglich ist, hat man Sorge, nicht richtig abschalten zu können. In diesem Kurs kommen Sie auch zum Ziel: Fehlende Entspannung und innere Unruhe haben ihre Wurzeln im Nichtzentriertsein. Wenn das Gedanken-Karussell nicht anhält, können Achtsamkeitsübungen für Körper, Geist und Seele helfen. So besteht dieser spezielle Urlaub aus einem Wechsel aus Körper-, Meditations- und Entspannungsübungen, sowie aus Vorträgen zum besseren Verständnis der psychischen und physischen Abläufe in unserm Körper während Stress-Situationen.
Da die Natur, insbesondere der Wald, heilsam und unterstützend wirken, werden wir, soweit das Wetter es zulässt, den Kurs im Freien abhalten.
Das in diesen Kurs integrierte Waldbaden findet bei (fast) jedem Wetter statt.