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Gymnastik 50+ - Online-Kurs
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Inhalt
Nach dem Aufwärmen folgt ein wirkungsvolles Training für Arme, Beine, Bauch, Po und Rücken. Dehn- und Kräftigungsübungen stärken und lockern die Muskulatur, straffen den Körper und verbessern die Beweglichkeit. Kurze Ausdauertrainingsphasen stärken die Kondition und kräftigen Herz und Kreislauf. Eine kurze Entspannungsübung für mehr Balance in Alltag und Beruf beendet die Stunde.
Dieser Online-Kurs ist ein Angebot auf der Lernplattform "vhs.cloud". Diese wird zentral und datenschutzkonform auf einem Server in Deutschland betrieben und vom Deutschen Volkshochschulverband zur Verfügung gestellt.
Sie benötigen zur Kursteilnahme den Webbrowser Google Chrome oder Mozilla Firefox in der aktuellen Version.
Nach der Kursanmeldung erhalten Sie Zugangsdaten und eine Anleitung für die Registrierung auf der "vhs.cloud".
12 Termin(e)
Montag, 18:30 Uhr
- Unterrichtsart
- Web-Seminar
E-Learning
Anbieter
Termine
Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:
Zeiten | Preis | Ort | Bemerkungen |
26.04.21 - 31.05.21 Mo. 18:30 - 19:30 Uhr |
20 |
Berliner Straße 77 63065 Offenbach Deutschland |
Termine: 26.04.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 26.04.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 03.05.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 03.05.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 10.05.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 10.05.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 17.05.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 17.05.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 31.05.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 31.05.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
Dozent: Frau Kerstin Plag Weitere Informationen
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12.07.21 - 16.08.21 Mo. 18:30 - 19:30 Uhr |
24 |
Online Deutschland |
Termine: 12.07.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 12.07.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 19.07.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 19.07.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 26.07.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 26.07.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 02.08.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 02.08.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 09.08.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 09.08.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 16.08.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 16.08.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
Dozent: Frau Kerstin Plag Weitere Informationen
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