Inhalt

Prävention und Stressbewältigung in Gesellschaft und Beruf

Der Bildungsurlaub findet im Tagungshaus des Kloster Höchst im Odenwald statt. Geschmackvoll renovierte Räumlichkeiten und Außenanlagen des Klosters bieten eine ideale Umgebung, um zur Ruhe zu kommen.
Erfahren Sie mehr zu Stress und dessen Wirkung auf Körper und Geist und lernen Sie Ihre individuellen Stressfaktoren und -reaktionen kennen. Entdecken Sie Methoden, um Stress abzubauen und um künftig besser mit Stress umzugehen.
Inhalte:

• das Stressmodell und Zusammenhänge zwischen Stress und Gesundheit
• Yoga und Ayurveda als ganzheitliche Methoden zur Erhaltung von körperlicher und geistiger Gesundheit
• Yoga-, Atem- und Meditationsübungen
• Yoga bei Rücken- und Nackenbeschwerden
• Tipps für den Alltag aus dem Ayurveda und der Yogaphilosophie

Bitte beachten Sie: Eine Teilnahme am Bildungsurlaub ist nur mit Übernachtung und Verpflegung im Kloster Höchst möglich. Weiterführende Hinweise zur Durchführung finden Sie auf einem separaten Infoblatt unter vhs.frankfurt.de
Die Zimmer werden vorab von der VHS für Sie reserviert. Bei speziellen Unterbringungs- und Verpflegungswünschen wenden Sie sich bitte direkt an das Team des Kloster Höchst. Weitere Informationen unter www.tagungshaus-ekhn.de
Zusatzkosten: Vier Übernachtungen im Einzelzimmer mit Dusche/WC und Vollpension à Euro 70,80 pro Person/Tag

5 Termin(e)

Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:00 Uhr

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i