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Ausgeglichen im Berufsleben durch Yoga und Meditation
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Inhalt
Prävention und Stressbewältigung in Gesellschaft und Beruf
Erfahren Sie, wie Yoga und Meditation Ihnen dabei helfen können, den eigenen Bedürfnissen in einem herausfordernden (Berufs-)Alltag Raum zu geben und dadurch psychische wie körperliche Belastungen auszugleichen.
Inhalte:
- Stressfaktoren und deren Auswirkung auf die Gesundheit
- Anatomische Grundlagen und Analyse individueller Ressourcen
- Yoga als ganzheitliches Gesundheits- und Philosophiekonzept
- Yogastile im Vergleich - Hintergründe und Wirksamkeiten
- Meditation und Tiefenentspannung - Potenziale zur Stressreduktion und Nutzen als Einschlafhilfe
- Yoga und Ayurveda - Einführung in eine typgerechte Lebens- und Ernährungsweise
Nach dieser Woche kennen Sie die Hintergründe von Yoga, Meditation und Tiefenentspannung sowie deren Gesundheitspotenziale. Sie wissen, welche Formen zu Ihnen passen und können diese in Ihren Alltag integrieren, um Stresssituationen gelassener zu meistern.
Voraussetzung: leichte körperliche Fitness / Der Bildungsurlaub ist für Schwangere nicht geeignet!
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke, Snack und Getränk (Selbstverpflegung)
5 Termin(e)
Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:30 Uhr
- Förderungsart
- Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i
Anbieter
Anbieteradresse
VHS Frankfurt am Main
Sonnemannstr. 13
60314 Frankfurt am Main
Info-Telefon
Info-Telefon 069 212-71501: Sie erreichen uns Montag bis Freitag von 9 bis 20 Uhr und Samstag von 9 bis 15 Uhr
Alle 2 Angebote des Anbieters
Termine
Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:
Zeiten | Preis | Ort | Bemerkungen |
17.04.23 - 21.04.23 Mo., Di., Mi., Do. und Fr. 09:00 - 16:00 Uhr |
260 |
Michael-Stumpf-Straße 2 65929 Frankfurt Deutschland |
Dieser Kurs ist barrierefrei
Termine: 17.04.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr 18.04.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr 19.04.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr 20.04.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr 21.04.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Dozent: Frau Eva Paasch Weitere Informationen
Zum Anbieter |
21.08.23 - 25.08.23 Mo., Di., Mi., Do. und Fr. 09:30 - 16:30 Uhr |
260 |
Tituscorso 7 60439 Frankfurt Deutschland |
Dieser Kurs ist barrierefrei
Termine: 21.08.2023 von 09:30 bis 16:30 Uhr 22.08.2023 von 09:30 bis 16:30 Uhr 23.08.2023 von 09:30 bis 16:30 Uhr 24.08.2023 von 09:30 bis 16:30 Uhr 25.08.2023 von 09:30 bis 16:30 Uhr
Dozent: Frau Eva Paasch Weitere Informationen
|
21.08.23 - 25.08.23 Mo., Di., Mi., Do. und Fr. 09:30 - 16:30 Uhr |
260 |
Tituscorso 7, im OG, 1. Stock 60439 Frankfurt Deutschland |
Dieser Kurs ist barrierefrei
Termine: 21.08.2023 von 09:30 bis 16:30 Uhr 22.08.2023 von 09:30 bis 16:30 Uhr 23.08.2023 von 09:30 bis 16:30 Uhr 24.08.2023 von 09:30 bis 16:30 Uhr 25.08.2023 von 09:30 bis 16:30 Uhr
Dozent: Frau Eva Paasch Weitere Informationen
Zum Anbieter |