Inhalt

Eine entspannte Woche mit sanftem Yoga, Atemschulung und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level. Für Yoga-Einsteiger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene Yogis. Neben täglichen sanften Yoga- und Meditationseinheiten gehören spannende Ausflüge in die Yoga-Philosophie und Atemphysiologie zum Seminarprogramm.

Täglich sind 2 Yoga-Praxiseinheiten zur Stressreduzierung und Belebung eingeplant. Dabei üben wir sanft und atembasiert, ohne Esoterik oder sportlichen Ehrgeiz. Die Übungen können an den Einzelnen angepasst werden und sind so für jeden geeignet - egal wie alt oder beweglich Sie sind, ob Sie Anfänger sind oder bereits Yoga-Erfahrung haben.

Auch die Yoga-Philosophie nimmt einen großen Stellenwert im Seminar ein, denn sie kann eine echte Bereicherung in Bezug auf unsere Lebensführung sein. Hinzu kommen Achtsamkeits- und Meditationsübungen, Atemübungen Diskussionsrunden. Wir besprechen das Thema Atemphysiologie, Stress am Arbeitsplatz und vieles mehr.

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i