Inhalt
Lehrgangsziel:
Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten für eine Tätigkeit als Trainer*in in einem Fitness-Studio oder im Freien
Abschluss: institutsinterne Prüfung
Teilnahmevoraussetzungen:
Mindestalter 18 Jahre; technische Voraussetzungen: Internet-Zugang und video- und audiofähiges Endgerät mit Kamera
Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung
Lehrgangsinhalte:
Grundmodul Sportkompetenz: Anatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sportpsychologie, Kundenorientiertes Arbeiten, Sportverletzungen, Grundlagen der Ernährung; Fachmodul B-Lizenz: Geräteunterstütztes Krafttraining; Fachmodul Fitnesstrainer*in A-Lizenz: Trainingsplanung, grundlegende Ganzkörperübungen, Ausdauertraining, Sensomotorisches Training, Freies Krafttraining Teil I, Funktionelles Krafttraining; Erstgespräch und Anamnese;
Fachmodul Fitness-, Health- Personaltrainer*in: Freies Krafttraining Teil II, Differenziertes Krafttraining, One2One Training, Functional Training und funktionelles Aufwärmen, Training mit speziellen Fitnessgeräten, HIT High Intensity Training, Kalkulation Honorar, Eigenwerbung und Marketing
- Lehrgangsmaterial:
4 Module (Lernvideos, Präsentationen, Skripte in digitaler Form)
Lehrgang Zeitaufwand:
- Gesamtdauer: 12 Monate, gesamt 516 Zeit-Std.
- wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 10 Zeit-Std.
Lehrmaterialien:
- 4 Module (Lernvideos, Präsentationen, Skripte in digitaler Form)
Begleitender Unterricht: fünf individuelle Live-Webinare zu je 60 Minuten, optional werden weitere Online-Seminare angeboten
- Nah-Unterricht: 7 Zeit-Std.
ZFU-Zulassungsnummer: 7406522