Inhalt

Zwischen TOP im JOB und SUPER-MOM - der tägliche Spagat mit 'schlechtem Gewissen'

Seminar für mehr Freiheit und Ausgeglichenheit

Seminarinhalte:
Bestandsanalyse – die eigene Situation erkennen
'unsere Frauenbilder'
Frauenrollen leben … zuhause und im Berufsalltag
Stressbewältigung
Zeit- und Selbstmanagement
Säulen der Arbeitsfähigkeit (nach J. Ilmarinen)
das salutogenetisches Modell der Gesundheit (nach A. Antonovsky)
Resilienz – das innere Immunsystem
Work-Life-Balance

Angewandte Methoden:

Logotherapeutische Begleitung
(nach Viktor E. Frankl – Begründer der Logotherapie und Existenzanalyse)
Die Logotherapie geht von der Annahme aus, dass der Mensch existentiell auf Sinn ausgerichtet ist und nicht erfülltes Sinnerleben zu psychischen Krankheiten führen kann.

Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP)
(nach Richard Bandler und John Grinder)
NLP – Neuronale Prozesse steuern unser Verhalten; Linguistik (Sprache) ist Mittel zum Ausdruck von Gedanken und Gefühlen; erlernte und verinnerlichte (Verhaltens- und Denkweisen) Programme können aufgelöst und ‚neu‘ programmiert werden.

Positive Psychotherapie
(nach Dr. Nossrat Peseschkian)
Diese psychotherapeutische Richtung verfolgt stets einen ressourcenorientierten Ansatz und im Zentrum stehen das positive Menschenbild und die Fähigkeit des Menschen zur Selbsthilfe.

Geführte Phantasiereisen / Trancen, Visualisierungen und Imaginationen

Seminarleitung ist NLP-Master, Logotherapeutin und Hypnosecaoch

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Zielgruppe

Frauen (Teilnehmende)