Inhalt
Bildungsurlaub Yoga - Stressbewältigung im Alltag mit Yoga und Ayurveda
Inhalte:
- Kennenlernen der eigenen Stressreaktion sowie stressverstärkender Gedanken
- Stressmodelle und stressbedingte Gesundheitsgefahren
- Yogaübungen, Achtsamkeitsübungen sowie Grundlagen des Ayurveda zur Stressbewältigung
- Was ist Gesundheit? Wie können wir Gesundheit erhalten?
- Welche Auswirkungen haben stressbedingte Gesundheitsprobleme auf den Arbeitsalltag und die Wirtschaft?
- Yogapraxis: Hatha Yoga, Yoga bei Rücken- und Nackenproblemen, Yin und Faszienyoga
5 Termin(e)
Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:00 Uhr
- Förderungsart
- Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i