Inhalt
Hatha-Yoga, Yin-Yoga, Hormon-Yoga, Chakren-Yoga, Rücken-Yoga, Asanas, Faszien, Meridiane, Affimationen, Traumreisen, Yoga-Nidra, Meditation und noch viel mehr.
Yoga ist mehr als Körperübungen und -haltungen (Asanas) und Atemtechniken. Lassen Sie sich einführen in verschiedene Yoga-Arten und probieren Sie aus, was Ihnen gefällt.
Yoga praktizieren, Erklärungen bekommen und die wohltuenden Effekte für die Beweglichkeit, die Entspannung und den Umgang mit Stress zu erfahren, ist das Ziel des Wochenendworkshops.
Anfänger:innen und Fortgeschrittene dürfen sich gleichermaßen angesprochen fühlen, wenn Sie mehr zu Yoga für Körper, Geist und Seele wissen möchten.
Inhalt und Kurszeiten:
Freitag: Einführung und Hatha-Yoga mit Yoga-Nidra
Samstag: Hormon-Yoga, Chakren-Yoga "Jetzt wird es bunt", Yin-Yoga Faszien und Meridiane.
2 Termin(e)
Fr, Sa, 18:00 Uhr