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Kursbereich: Entspannung/Stressbewältigung
Wochenendseminar m. Ü

Jenseits aller Alltagsverpflichtungen können Sie hier von Frabend bis Sonntagmittag eine Auszeit mit Yoga nehmen: Kräfte sammeln, Gelassenheit vertiefen, Vertrauen stärken und in der Stille Ihre Lebendigkeit und Beweglichkeit spüren. Dafür biete ich Ihnen ein ausgewogenes Verhältnis von anregenden, stärkenden und entspannenden Yoga-Stunden mit Atemübungen und Meditationen an. Eine Wanderung in die nahe Umgebung des mitten in der Natur liegenden Hauses ist bei entsprechendem Wetter möglich. Sie benötigen keine Yoga-Vorkenntnisse, da die Übungen individuell angepasst werden können und so jeder mitüben kann. Es bleiben an jedem Tag auch freie Zeiten zur persönlichen Gestaltung. Leistungen: Bildungsprogramm sowie 2 x Übernachtung/Verpflegung in der Freizeit- und Bildungsstätte Jugenddorf Hoher Meißner.

Materialhinweis: Gymnastikmatte, Handtücher/Duschtücher f. den eigenen Bedarf (Bettwäsche wird gestellt)

Anmeldeschluss: 13.11.2023