Inhalt
In dieser entspannten Bildungsurlaubs-Woche (Bildungszeit) verbinden wir Elemente aus Yoga, Waldbaden, Atemarbeit und Meditation miteinander. Außerdem gehört ein Ausflug in die Aromatherapie dazu, wo wir uns die Düfte des Waldes mit ihren Wirkweisen und Anwendungsmöglichkeiten genauer anschauen und ein individuelles Aroma-Körperöl herstellen werden.
Die Programminhalte im Überblick:
- Tägliche Yogapraxis (ca. 75-90 Minuten) mit Impulsen aus der Yogaphilosophie
- Waldbaden in Theorie und Praxis, an 3 Nachmittagen gehen wir in den Wald
- Exkurs "Aromatherapie"
- Stressmanagement mit Theorie und Reflektions-/Praxisübungen
- Atemschulung in Theorie und Praxis
- Meditation in Theorie und Praxis
- Ergonomie am Arbeitsplatz
- Förderungsart
- Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i