Inhalt

In dieser Bildungsurlaubs-Woche lernen Sie die faszinierenden Gesundheitskonzepte des Yoga & Ayurveda intensiv kennen. Zur Seminarwoche gehört eine tägliche sanfte Yoga- und Meditationspraxis, eine spannende Einführung in die Ayurveda-Medizin und ein Dosha-Test unter Anleitung. In den Seminarpausen genießen Sie das große Wellness- und Entspannungsangebot des modernen 4-Sterne-Hotels Lindenwirt im Bayerischen Wald.

Sie lernen im Seminar die Grundprinzipien der ayurvedischen Medizin kennen und erhalten Tipps, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Wir sprechen ausführlich über die ayurvedische Ernährungsweise und wie Sie sich typgerecht ernähren und Ihren Stoffwechsel optimal fördern können. Die Themen Stress und Stressmanagement sowie die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz ergänzen den Theorie-Teil des Seminars.

Zur aktiven Stressreduzierung tragen die Yoga-Einheiten bei (2x täglich ca. 90 Minuten), die auch für (Wieder-)Einsteiger geeignet sind. Dabei üben wir sanft und atembasiert, ohne Esoterik oder sportlichen Ehrgeiz. Achtsamkeits-, Meditations- und Atemübungen gehören dazu. Zusätzliche Impulse aus der Yogaphilosophie können eine echte Bereicherung in Bezug auf die Lebensführung sein.

Sie wohnen im 4-Sterne-Hotel Lindenwirt im Bayerischen Wald und genießen in den Seminarpausen Wellness auf über 4.500 qm. Im Übernachtungspreis ist Verpflegung (3/4 Pension plus Tagungsgetränke) und ein großes Spa-Angebot inklusive. Highlight des Hotels sind der Schwimmteich, die Saunawelt und der ganzjährig beheizte Außenpool. Die Yogapraxis findet im modernen, großflächig verglasten Yogahaus "Samhita" oder Open Air auf der Yogaplattform statt - mit Aussicht auf die umliegende Wald- und Hügellandschaft.

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i