Inhalt

Geistige und körperliche Entspannung in Beruf und Alltag

Dieses Seminar basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zur integrativen Gesundheitsförderung und der Mind-Body-Medizin. Teilnehmende erlernen Selbstfürsorge, Achtsamkeit und eine ausgewogene Kombination von Bewegung und Entspannung. Unter Anleitung praktizieren sie verschiedene Methoden wie Meditation, Yoga und Progressive Muskelentspannung. Neben der individuellen Praxis setzt sich das Seminar mit gesellschaftlichen und beruflichen Stressoren auseinander. Die Natur dient als wirkungsvoller Rahmen für eine tiefgreifende innere Auseinandersetzung, unterstützt beim Wandern die sanfte Integration von Körper und Geist.

Referentin: Iris Fischer, Rhetorik- und Kommunikationstrainerin und NLP Coach

Anmeldeschluss: 15. Juli 2024

Anmeldung:
Bistum Mainz
Katholische Erwachsenenbildung Oberhessen
Nordanlage 51, 35390 Gießen

Telefon: 0641 73471
E-Mail: keb.oberhessen@bistum-mainz.de

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i