Inhalt
Yoga nicht nur für durchtrainierte und schlanke Frauen - Durch spezielle Anleitungen und Übungsprogramme können auch übergewichtige Frauen Yoga praktizieren. Eine gezielte Übungspraxis, bestehend aus Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen sorgt für ein harmonisches Körpergefühl. Sanftes Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau und wohltuende Entspannungsübungen sorgen nachhaltig für mehr Gelassenheit und innere Balance. Durch Yoga entfaltet sich ein positives Körpergefühl.
Yoga kräftigt deine Muskulatur und baut Fett ab. Nährt und stärkt deine Gelenke, belebt deine Organe und aktiviert deinen Verdauungstrakt. Regt dein Herz-Kreislauf-System angemessen an ohne zu überfordern und schenkt dir eine tiefer Verbundenheit zu deinem Körper. Yoga führt zu einer positiven Selbstakzeptanz und stärkt dein Selbstwertgefühl.
4-5 Personen: 122,00 EUR
6-8 Personen: 81,50 EUR
regional-digital@vhs
Neue Kooperation verbindet regionale Stärke der vhs mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens
Mit der im Frühjahr 2021 begonnenen Kooperation "regional-digital@vhs" zwischen den vier vhs Wetterau, Landkreis Gießen, Vogelsbergkreis und der Bildungspartner Main-Kinzig sollen die Vorteile regional verorteter Bildungseinrichtungen mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens verbunden werden. Die Volkshochschulen bleiben dabei die ortsnahen Ansprechpartner für alle Fragen und Anregungen interessierter Bürgerinnen und Bürger. Die Kooperation erweitert das Angebot und sichert die hohe Qualität der Veranstaltungen. Dieses Bildungsangebot wird von der vhs Vogelsbergkreis durchgeführt.
8 Termin(e)
Mittwoch, 18:00 Uhr
- Unterrichtsart
- Web-Seminar