Inhalt

Live-Online-Kurs (Teilnahme per "Zoom")

In diesem spannenden Live-Online-Bildungsurlaub lernen Sie die faszinierenden Gesundheitskonzepte des Yoga und Ayurveda kennen. Dabei spielen die Themen Ernährung, Bewegung, Stoffwechsel und Verdauung eine besondere Rolle - ebenso wie die geistigen Konzepte. Weiteres wichtiges Thema ist das Stressmanagement. Wir schauen uns an, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf uns hat und wie wir lernen können, besser mit Stress umzugehen. Dazu gehören auch verschiedene Reflektionsübungen.

Sie nehmen von zu Hause aus via "Zoom" am Live-Seminar teil. Zoom ist für Teilnehmende kostenlos nutzbar, Sie erhalten einige Tage vor der Veranstaltung einen Link mit den Zugangsdaten. Zur Teilnahme benötigen Sie eine stabile Internet-Verbindung und einen PC/Laptop/Tablet mit Kamera und Mikrofon.

Für die Yogapraxis benötigen Sie eine Yoga- oder Gymnastikmatte und ein Sitzkissen oder einen Stuhl. Alternativ können Sie auch auf dem Teppich üben.

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Unterrichtsart

Web-Seminar