Inhalt
für Erwachsene
Die Natur und insbesondere der Wald haben eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Entschleunigen und Genießen sind angesagt. Entspannen statt anspannen!
Stärkung von Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein; achtsames und bewusstes Wahrnehmen, in die Ruhe kommen, besser konzentrieren können, Merkfähigkeit verbessern - Wir durchbrechen den Kreislauf von Hektik und Unruhe mit der Stille des Waldes.
u. a. bewusstes Gehen, auch querwaldein, Üben verschiedener Atemtechniken, um schnell in die Ruhe zu kommen, achtsames Betrachten eines kleinen Waldausschnittes.
Baumführung - Lass dich führen und vertraue; Kraftbaum mit verschiedenen Sinnen finden - Kraft schöpfen. Malen ohne Pinsel - mit den Farben des Waldes.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. (außer bei Gewitter, Sturm und starkem Regen)
Bitte mitbringen: Bequeme wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk, evt. Snack und Getränk! Für das Picknick im Freien bitte eine Sitzunterlage mitbringen. (bitte ohne Haustiere)
1 Termin(e)
Donnerstag, 16:00 Uhr