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Gesundheitssicherung und -förderung in einer gesteigerten Leistungsgesellschaft, die nach Sinn und neuen Werten strebt.

Die meisten von uns fühlen sich dauerhaft und permanent gestresst und finden keine Zeit mehr für die Dinge, die sie eigentlich wirklich tun möchten in ihrem Leben. Die Folgen sind Leistungsversagen und Krankheit. Die Fragen: "Wer möchte ich sein? Was möchte ich in meinem Leben bewirken?", fordern uns auf, ehrlich, authentisch, bewusst, reflektierend und selbstaktiv handelnd zu werden.
Glückliche Menschen sind gesund, leistungsfähig und erfolgreich im Leben.
Wie schaffen wir es in Zeiten der Unruhe, Jobwechsel, familiärer Zerrüttung, Partnerwechsel, Tod eines Familienangehörigen wieder unsere seelische Mitte zu finden oder stabil durch Krisen zu gehen?
Warum sind einige Menschen geradezu gemacht, immer wieder aufstehen zu können und weiter zu gehen, als wäre nichts gewesen?
Was ist die Kunst der "Resilienz" oder wie erlange ich die sogenannte "Glückskompetenz"?
In diesem Bildungsurlaub suchen wir nach dem Schlüssel des Glücks und der Gesundheit, experimentieren wir mit Übungen aus der positiven Pädagogik und der Glücks- sowie Hirnforschung. Die Teilnehmer/-innen erlernen Entspannungsübungen und Meditationstechniken in einem Aerialtuch. Sanftes Schweben und Schwingen in bunten Tüchern, die an der Decke wie Hängematten aufgehängt sind, führen uns in einen tiefen Zustand der Ruhe und des seelischen Wohlbefindens. Wir arbeiten mit "dem inneren Kind". Verdeckte negative Glaubenssätze werden gefunden und entlarvt und umgewandelt in neue positive Glaubenssätze, die uns ermuntern und Kraft geben. Wir stellen uns die Frage, wer wäre ich, wenn ich durchaus gesund, erfolgreich und glücklich wäre? Was hält mich davon ab gesund, erfolgreich und glücklich zu sein?
Die Teilnehmer/-innen erlernen Entspannungstechniken, die sie im täglichen Alltag anwenden können, sowie Übungen, die sie fortan positiv motivieren und ihnen Sinn und neue Werte vermitteln.
Auskunft über günstige Übernachtungsmöglichkeiten erteilt die vhs auf Nachfrage.

5 Termin(e)

Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:00 Uhr

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i