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Yoga hat nichts mit Akrobatik zu tun, sondern ist die älteste uns überlieferte Übungsmethode zur Entspannung, Vitalisierung und Energetisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen folgen einem sinnvollen und in Schritten vollzogenem Aufbau und der eigene Atemrhythmus wird im Zusammenspiel zwischen Atem und Bewegung geschult. Körperliche und seelische Verspannungen können sich lösen und wir können Ruhe und Gelassenheit erfahren. So ist es auch möglich, den täglichen Stress abzubauen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

10 Termin(e)

Mittwoch, 18:00 Uhr

Unterrichtsart

E-Learning