Inhalt

Ernährung ist Leben. Viele Krankheiten und auch starkes Übergewicht prägen heutzutage unser Umfeld. 52% der deutschen Frauen und 54% der deutschen Männer sind bereits adipös. Bluthochdruck, Diabetes 2, Fettstoffwechselerkrankungen und Adipositas sind die Krankheiten welche unser Jahrhundert bestimmen. Durch eine klassische Ernährungsumstellung, die Ihre bevorzugten Lebensmittel mit einbezieht, wird die Aufnahme von Energie mit der Energieabgabe in Einklang gebracht. Ziel ist es, die Ernährung und Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Es werden Alternativen an praktischen Beispielen aufgezeigt, um eine ausgewogene und gesunde Ernährungsweise zu erlernen. Auf diesem Weg ist es möglich, Übergewicht, erworbene Erkrankungen und Medikamente zu reduzieren. Entspannungsmomente und gesteigerte Bewegung finden auch hier ihren Raum. Anhand von Beispielen erlernen Sie, sich zu entspannen und mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen. Lassen Sie sich auf dieses Abenteuer ein, ich freue mich auf Ihre Teilnahme. Das Programm ist für alle Altersgruppen geeignet.
Zu dem Kursentgelt kommen 10,00 Euro für ein Handout.

Gruppengröße: 6-8 Personen

8 Termin(e)

Samstag, 14:00 Uhr