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Aroha®

Inhalt

Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede/r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer/innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.

Dozent/in: Weber, Mareike

Material: Getränk und Handtuch.

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerPreisOrtBemerkungen
17.08.20 - 14.12.20 18:00 - 19:00 Uhr 4 Monate (21 Std.) 114
ermäßigt: EUR 86
Lenzhahner Weg 11
65527 Niedernhausen

Ort: Theißtalschule, Sporthalle, Gymnastikraum
Terminhinweis: 16 Abende
Mindestteilnehmerzahl: 7

19.08.20 - 16.12.20 18:00 - 19:00 Uhr 4 Monate (21 Std.) 93
ermäßigt: EUR 70
Großer Feldbergweg 4
65510 Idstein

Ort: Feldbergschule, Sporthalle
Terminhinweis: 16 Abende
Mindestteilnehmerzahl: 10

13.10.20 - 08.12.20 18:00 - 19:00 Uhr 8 Wochen (12 Std.) 65
ermäßigt: EUR 49
Lenzhahner Weg 11
65527 Niedernhausen

Ort: Theißtalschule, Sporthalle, Gymnastikraum
Terminhinweis: 9 Abende
Mindestteilnehmerzahl: 7