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Pilates Faszien in den Sommerferien

Inhalt

Dieses Kursangebot ist eine Mischung aus Pilates, einem ganzheitlichen Work-out, das
speziell die tiefer liegenden Muskeln trainiert, und dem Faszientraining. Die Faszien sind das Bindegewebe, das jede Muskelfaser, jedes Muskelbündel und jedes Organ umschließt. Sie sind die elastische Hülle, die dem gesamten Körper seine anatomische Form gibt, und sorgen somit für eine knackige Figur. Die Faszien können aber verkleben oder verfilzen und dann schmerzen. Durch die Verbindung mit Übungen aus Pilates, in denen die Muskeln trainiert werden, und dem Faszientraining wird durch regelmäßiges Üben ein durchtrainierter und geschmeidiger Körper geformt.

Dozent/in: Bele, Anila

Material: Turnschuhe, Handtuch, Getränk und Matte.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerPreisOrtBemerkungen
21.07.20 - 11.08.20 16:30 - 17:30 Uhr 3 Wochen (5 Std.) 32
ermäßigt: EUR 24
Himmelbornweg 7
65510 Idstein

Ort: Erivan-Haub-Halle
Terminhinweis: 4 Abende
Mindestteilnehmerzahl: 8