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Rücken fit

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch die individuelle Situation der Teilnehmenden im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die dabei helfen können, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.

7 Termin(e)

Donnerstag, 18:30 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 11 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
02.03.21 - 13.04.21
Di.
10:15 - 11:00 Uhr 		26 Berliner Str. 77
63065 Offenbach
Deutschland

Termine:
02.03.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
09.03.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
16.03.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
23.03.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
30.03.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
06.04.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
13.04.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr

Dozent: Frau Kerstin Plag
Weitere Informationen
04.03.21 - 08.04.21
Do.
18:30 - 19:30 Uhr 		29
Berliner Str. 77
63065 Offenbach
Deutschland
s.o.

Termine:
04.03.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
11.03.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
18.03.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
25.03.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
01.04.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
08.04.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr

Dozent: Frau Kerstin Plag
Weitere Informationen
27.04.21 - 15.06.21
Di.
10:15 - 11:00 Uhr 		29
Berliner Str. 77
63065 Offenbach
Deutschland
s.o.

Termine:
27.04.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
04.05.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
11.05.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
18.05.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
25.05.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
01.06.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
08.06.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
15.06.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr

Dozent: Frau Kerstin Plag
Weitere Informationen
29.04.21 - 01.07.21
Do.
18:30 - 19:30 Uhr 		39
Berliner Str. 77
63065 Offenbach
Deutschland
s.o.

Termine:
29.04.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
06.05.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
20.05.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
27.05.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
10.06.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
17.06.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
24.06.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
01.07.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr

Dozent: Frau Kerstin Plag
Weitere Informationen
21.09.21 - 18.01.22
Di.
10:15 - 11:00 Uhr 		47
Berliner Str. 77
63065 Offenbach
Deutschland
s.o.

Termine:
21.09.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
28.09.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
05.10.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
26.10.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
02.11.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
09.11.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
16.11.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
23.11.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
30.11.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
07.12.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
14.12.2021 von 10:15 bis 11:00 Uhr
11.01.2022 von 10:15 bis 11:00 Uhr
18.01.2022 von 10:15 bis 11:00 Uhr

Dozent: Frau Kerstin Plag
Weitere Informationen
23.09.21 - 20.01.22
Do.
18:30 - 19:30 Uhr 		63
Berliner Str. 77
63065 Offenbach
Deutschland
s.o.

Termine:
23.09.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
30.09.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
07.10.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
28.10.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
04.11.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
11.11.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
18.11.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
25.11.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
02.12.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
09.12.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
16.12.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
13.01.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr
20.01.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr

Dozent: Frau Kerstin Plag
Weitere Informationen
19.04.22 - 07.06.22
Di.
10:15 - 11:15 Uhr 		39
Berliner Str. 77
63065 Offenbach
Deutschland
s.o.

Termine:
19.04.2022 von 10:15 bis 11:15 Uhr
26.04.2022 von 10:15 bis 11:15 Uhr
03.05.2022 von 10:15 bis 11:15 Uhr
10.05.2022 von 10:15 bis 11:15 Uhr
17.05.2022 von 10:15 bis 11:15 Uhr
24.05.2022 von 10:15 bis 11:15 Uhr
31.05.2022 von 10:15 bis 11:15 Uhr
07.06.2022 von 10:15 bis 11:15 Uhr

Dozent: Frau Kerstin Plag
Weitere Informationen
21.04.22 - 09.06.22
Do.
18:30 - 19:30 Uhr 		34
Berliner Str. 77
63065 Offenbach
Deutschland
s.o.

Termine:
21.04.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr
28.04.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr
05.05.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr
12.05.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr
19.05.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr
02.06.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr
09.06.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr

Dozent: Frau Kerstin Plag
Weitere Informationen
08.11.22 - 17.01.23
Di.
10:15 - 11:15 Uhr 		39
Berliner Str. 77
63065 Offenbach
Deutschland
s.o.

Termine:
08.11.2022 von 10:15 bis 11:15 Uhr
15.11.2022 von 10:15 bis 11:15 Uhr
22.11.2022 von 10:15 bis 11:15 Uhr
29.11.2022 von 10:15 bis 11:15 Uhr
06.12.2022 von 10:15 bis 11:15 Uhr
13.12.2022 von 10:15 bis 11:15 Uhr
10.01.2023 von 10:15 bis 11:15 Uhr
17.01.2023 von 10:15 bis 11:15 Uhr

Dozent: Frau Kerstin Plag
Weitere Informationen
10.11.22 - 19.01.23
Do.
18:30 - 19:30 Uhr 		39
Berliner Str. 77
63065 Offenbach
Deutschland
s.o.

Termine:
10.11.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr
17.11.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr
24.11.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr
01.12.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr
08.12.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr
15.12.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr
12.01.2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr
19.01.2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr

Dozent: Frau Kerstin Plag
Weitere Informationen
06.04.23 - 25.05.23
Do.
18:30 - 19:30 Uhr 		34
Berliner Str. 77
63065 Offenbach
Deutschland
s.o.

Termine:
06.04.2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr
13.04.2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr
20.04.2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr
27.04.2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr
04.05.2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr
11.05.2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr
25.05.2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr

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